Bye bye Cigarette

Zen

Comment j’ai dit Bye Bye à la cigarette ?

Voilà maintenant un peu plus de 6 semaines  que j’ai arrêté définitivement la cigarette.
Je peux enfin dire avec une grande fierté que je suis une ex-fumeuse.
Je ne savais pas vraiment si je devais vous faire un article à ce sujet mais au vu de vos réactions sur Twitter lorsque je vous avais dit que j’avais arrêté de fumer, je me suis dit que le sujet devait en intéresser plus d’un.

Pour la petite histoire, cela faisait déjà un peu plus d’un an que je n’en pouvais plus de fumer.
Je me dégoutais et en même temps ne pouvait m’en empêcher. Un an c’est vraiment très long quand à chaque cigarette vous êtes énervé contre vous même.
Rare ont été les cigarettes que j’ai pris plaisir à fumer pendant cette année.
Plus le temps passait, plus le fait de fumer ne me correspondait plus. Je mange BIO dès que je peux, je suis flexitarienne à tendance végétalienne et j’aime le sport. Tout ça mis bout à bout ne faisait vraiment pas bon ménage avec la cigarette.
J’étais vraiment prête et décidé ! J’étais déjà en train de rompre petit à petit avec ce poison.

Pour ne rien vous cacher la rupture a été beaucoup plus simple que je ne le pensais. Et quand je dis simple, je dis que je n’ai eu pratiquement aucun manque et aucune « souffrance ».

Alors comment j’ai fait ?

Je vais vous expliquer la manière dont j’ai fonctionné en espérant très sincèrement que cela puisse en aider plus d’un.
Bien entendu, cette méthode a été très efficace pour moi mais peut-être doit-elle être adaptée ou modifiée pour d’autres. Je ne parle ici que de mon expérience qui a été concluante.

En finir avec la cigarette : comment j’ai fait ?

 

AURICULOTHERAPIE

img_0592 Voici une méthode originale dont j’ai entendu parler par un ami très proche. (je précise proche car il ne s’agit pas de l’ami, d’un ami, d’un ami qui m’a dit…).

Comment ça fonctionne ?

Le médecin vous anesthésie une partie de l’oreille pour ensuite la transpercer à l’aide d’une aiguille et d’un fil qu’il viendra nouer autour du « Daith » .
Cette méthode qui peut sembler barbare a pour but de stopper les récepteurs de nicotine.

Personnellement, elle m’a véritablement aidé à ne plus associer certains gestes ou certains moments de la journée à la cigarette.
Cela a vraiment été pour moi d’une grande aide. Certains médecins disent que c’est dans la tête, d’autres que c’est LA nouvelle méthode ou d’autres encore qui ne pensent rien. Peu importe, sur moi ça a fonctionné à merveille et à 100%.
Alors certes, cette méthode n’est pas donné mais je m’en fiche. Aujourd’hui je ne fume plus et c’est le principal.
Si certains sont intéressés et ont besoin d’informations complémentaires, n’hésitez pas à m’envoyer un message dans le formulaire de contact ou dans les commentaires. Je serais vraiment ravie de pouvoir répondre à toutes vos questions.

 

 

ALLEN CARE  » EN FINIR AVEC LA CIGARETTE »


en-finir-avec-la-cigarette
Certains d’entre vous connaissent certainement déjà ce livre et l’ont sans doute déjà lu.
Assez connu, beaucoup de personnes en vantent les effets positifs.
Mon envie d’arrêter du fumer étant si forte, je me suis empressée d’aller l’acheter et je ne regrette pas !
Il propose une vision de l’arrêt du tabac vraiment différente de celle que l’on connaît.
Il vous explique de manière très simple que la difficulté d’arrêter la cigarette vient de la dépendant psychologique, c’est à dire du rapport si particulier que chaque fumeur entretient avec la cigarette.
Allen Carre expliquant bien mieux que moi les choses,  je vous encourage fortement à vous procurer ce livre si vous souhaitez arrêter de fumer.

 

 

 

L’ENVIE

Cela vous semble certainement bateau et pourtant là est bien la clé !!!
Sans une envie véritable, sincère et personnelle de vouloir arrêter, alors les chances de réussir sont faibles.
Les méthodes citées plus haut sont indissociables d’une envie et d’une conviction profonde !

J’espère sincèrement que cet article aidera certaines personnes.
Ce que je peux vous dire c’est qu’aujourd’hui je constate les bienfaits de l’arrêt de la cigarette.
Mon corps ayant encore des toxines liées au tabac, je suis les conseils d’un cousin et bois énormément d’eau.
Ma seule question aujourd’hui est : Pourquoi ai-je mis autant de temps avant de prendre cette décision ?

Sur ces paroles je vais vous laisse et vous souhaite une magnifique journée mes petites plantes vertes.

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1 Comment

  • Nina dit :

    Avant toute chose, Félicitations pour avoir réussi et trouvé le courage d’arrêter de fumer.
    J’ai été fumeuse pendant 15 ans et ça fera 4 ans le 31 décembre de cette année où j’ai arrêté pour des raisons de dégoûts et surtout de santé.
    Je ne connaissais pas cette méthode, c’est une découverte.

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